31 mei t/m 4 juni 2023 in het Lichthuis in Zandvoort
5 dagen
4 ceremoniën
trainingen met klank
sound yoga
light breathing and Qi Gong exercises
poetry
chef kok die heerlijk vegetarisch kookt
sfeervolle en comfortabele accommodatie
'You're not going to feel better, but you get better at feeling.'
Dit retreat kijken we altijd weer naar uit met een programma voor beginners en voor mensen die (verdere) verdieping zoeken via klank. Met als bijzondere ceremoniën: Wheel of Sound, Facing your Inner Child en de Gongpuja. Alles met elkaar een reis voor verdere verinnerlijking. Waar en hoe dit precies voor jou uitwerkt wordt vanzelf duidelijk.
What can you expect?
Met alles wat we doen staat de meditatieve kwaliteit van klank centraal. Steeds weer afstemmen op de stilte. Je leert de achterliggende betekenis van gong en gongbaden kennen. Je gaat zelf spelen op en luisteren naar gongs, kristallen klankschalen, Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten. Je leert zelf klankbaden, gong- en klankmeditaties te geven en in groepsverband te spelen.
Daarnaast mediteer je op klank en leer je jezelf afstemmen op en met de gong. En je gaat werken met de effecten van klank en resonantie op lichaam & geest door middel van Sound-Yoga.
Gedurende de 5 dagen doen we regelmatig lichte PranaYama- en Qi Gong-oefeningen.
CEREMONIES
During the retreat, we do a Wheel of Sound-ceremoniën, klankmeditaties met verbinding en zelfreflectie als focus. Met kristallen klankschalen en Himalaya klankschalen is een mandala gelegd, ingedeeld volgens de vier elementen. Dit sound wheel is located in a beautiful quiet space where you can sit and meditate throughout the retreat.
Ander programma-onderdeel is een cacao ceremony in which you play the gong with 'facing your inner child' as an intention.
And as a finale, we do the nightly gongpuja. Een ritueel waarbij we tijdens de nacht 6,5 uur samenzijn. De gongs worden non-stop bij toerbeurt door de deelnemers bespeeld. Daarnaast lig je te slapen en/of te mediteren. Een prachtige louterende ervaring om mee af te sluiten.
FOR WHO?
This retreat is for anyone interested in or seeking inspiration in the power of sound. It is an excellent introduction as well as a deepening insight into each person's own inner journey.
Wat onze gasten en deelnemers vinden: REVIEWS
The House of Light
Deze voormalige kerk te Zandvoort is een eigentijdse oase voor inspiratie, en contemplatie. Een locatie met sfeervolle, luxe, comfortabele appartementen en kamers, heerlijk vegetarisch eten en vijf minuten lopen van het strand.
BOOKINGS
Het retreat vindt plaats in een intieme, kleine setting van maximaal 15 personen. Dus WACHT NIET TE LANG.
Prijzen vanaf €1045 (inclusief: alle overnachtingen, alle maaltijden, diverse soorten water & thee en gebruik van de sauna).
Book via: thelighthouse.co.uk
