6 t/m 10 oktober
Dit retreat geven we in het prachtige Lichthuis te Zandvoort. Deze voormalige kerk uit 1928 is een inspirerend eigentijds centrum en een oase van rust en contemplatie. Een unieke plek met sfeervolle, comfortabele appartementen en kamers, heerlijk vegetarisch eten en vijf minuten lopen van het strand.
Het retreat is voor mensen die willen kennismaken met klank en de werking ervan. En voor diegene die zich verder willen bekwamen.
Dit vijfdaags retreat is erop gericht om je in samenspel met klank en gong te verdiepen. Ervaring opdoen met gongs, kristallen klankschalen, Himalaya klankschalen en andere boventoon-instrumenten.
Mediteren op klank en jezelf afstemmen op en met de gong. Werken met de effecten van klank en resonantie op het lichaam door middel van Sound-Yoga.
Je leert de achterliggende betekenis van de gong en gongbaden. Daarnaast leer je zelf gong-, klankbaden en klankmeditaties te geven en in groepsverband te spelen.
CEREMONIËN
Tijdens twee avonden doen we een Wheel of Sound-ceremonie, een diepe klankmeditatie met verbinding en zelfreflectie als focus. Gevormd met kristallen klankschalen en Himalaya klankschalen wordt een mandala gelegd ingedeeld volgens de vier elementen. Dit klankwiel ligt in een prachtige stille ruimte waar je tijdens de hele retreat kan gaan zitten en mediteren.
Ander onderdeel van het programma is een cacao-ceremonie waarin je de gong bespeelt met ‘facing your inner child’ als intentie.
En als afrondende finale is er de nachtelijke gongpuja. Dit is een ritueel waarbij we tijdens de nacht 6,5 uur samenzijn. De gongs worden non-stop bij toerbeurt door de deelnemers bespeeld. Daarnaast lig je te slapen en/of te mediteren. Gedurende de periode vooraf bereiden we ons voor met meditatie- en ademhalingstechnieken, het bespelen van gongs en het verkennen van bewegingsleer met klank.
Ons motto;
‘Je gaat je niet beter voelen maar je wordt beter in voelen.’
Prijzen zijn vanaf € 899. Dit is inclusief: alle overnachtingen, heerlijke vegetarische maaltijden en gebruik van sauna.
Boeken kan je via: www.hetlichthuis.nl/wheel-of-sound-inner-journey/
VOORLOPIG PROGRAMMA
Woensdag 6 oktober
10:00 welkom/aankomst
10:30 Wheel of Sound Inner Journey
12:30 – 13:30 lunch
14:00 – 17:30 Wheel of Sound Inner Journey met een korte pauze
18:00 diner
19:30 – 21:00 Wheel of Sound Inner Journey
Donderdag 7 oktober
07:30 ochtendmeditatie (is vrijwillig)
08:30 ontbijt
09:30 Wheel of Sound Inner Journey
12:30 – 13:30 lunch
14:00 – 17:30 Wheel of Sound Inner Journey met korte pauze
18:00 diner
19:30 – 21:00 Wheel of Sound Inner Journey
Vrijdag 8 oktober
07:30 cacao-ceremonie ‘Facing your inner child’
11:00 – 12:30 brunch
14:00 – 17:00 Wheel of Sound Inner Journey
18:00 diner
19:00 vrije avond
Zaterdag 9 oktober
07:30 ochtendmeditatie (is vrijwillig)
08:30 ontbijt
09:30 Wheel of Sound Inner Journey
12:30 – 13:30 lunch
14:00 – 17:30 Wheel of Sound Inner Journey met korte pauze
18:00 diner
20:00 voorbereiding nachtelijke gongpuja
22:00 meditatieve stilte
22:30 – 05:00 gongpuja
Zondag 10 oktober
08:00 ontbijt
09:00 – 10:30 afsluiting Wheel of Sound Inner Journey
Dit retreat vind plaats in een intieme, kleine setting van maximaal 15 personen.
DUS WEES ER SNEL BIJ!
